相信有不少家长除了担心新冠病毒肺炎的传染力，还担心居家隔离期间孩子缺乏户外活动，经常玩手机、电脑等电子产品，要是近视了怎么办?

　　孩子中招，有近视症状!家长切莫过于担心或大意。

　　有的孩子可能真的就不小心中招了，视力在疫情期间确实出现了下降、模糊的近视症状，家长可就着急不知道怎么处理，“该不该去医院，听说验光配镜不建议疫情时候去做，可是不配眼镜，近视加重就完了!”，各种问题在大脑不断地弹出。

　　为了避免交叉传染，疫情期间暂缓就诊的眼科专科“验光配镜”就是其中一项，导致不少家长更担心孩子近视得不到矫正，加重了如何是好?

　　其实也不用过分担心，孩子刚近视的时候，较多属于假性近视。假性近视是指由于各种原因导致睫状肌的持续收缩，过度调节，形成调节痉挛，使得晶体屈亮度增加，眼球处于近视状态，此时并未形成真正的近视，而是一种调节功能过强的现象。在使用散瞳后，这种近视状态即可消失。

　　如果孩子只是假近视，则无需戴眼镜，通过注意用眼卫生来改善。建议家长们在疫情期间不能带孩子到院验光配镜，可通过用眼卫生来缓解近视状态。但如果家长在意，孩子依然没有注意用眼卫生，可使假近视变成真性近视，甚至加速近视发展的进程。

　　疫情期间，家长要这样正确处理孩子视力下降问题

　　虽然在疫情期间，还不能得知孩子是真假近视，但养成健康的用眼习惯可改善近视状态或减轻近视加重速度。建议家长们按照以下5个方式健康用眼：

　　1、避免长时间使用电子产品和看电视

　　使用电子产品不宜超过15分钟，每天累计不超过1小时，休息时应远眺10分钟，使眼睛得到休息，或者闭眼休息5-10分钟。多在窗前晒晒，目浴阳光。6岁以下的学龄前儿童应避免使用手机和电脑。家长也应起到表率作用，尽量少使用电子产品。

　　2、保持正确的读写姿势

　　写作业时应纠正孩子坐姿，不弯腰驼背，家中书桌椅应调节好高度，使用正确的拿笔姿势。

　　3、改掉不良的用眼习惯

　　不要躺着、斜着、歪着看书或使用电子产品;不要在光线过暗或阳光直射的情况下看书写字;读写过程中应同时打开房间的大灯和台灯。

　　4、保证充足的睡眠和营养

　　充足的睡眠和合理的营养是眼部健康的基础，至少要满足8小时的睡眠时间;青少年儿童需要均衡营养，不挑食偏食，不暴饮暴食，少吃糖，多吃蔬果，多喝水。

　　5、选择合适的室内运动

　　可选择原地跑、广播操、仰卧起坐等室内运动，通过运动缓解眼部劳累，转移眼睛过于集中注意力，增加眨眼次数。

　　温馨提醒：

　　一般建议，待疫情情况得到缓解后，在线上咨询专业眼科医院的医生，听从医生的建议，是否可以到院做验光配镜，还是继续人为干预，若得到允许后，做好防护措施，到院验光配镜，期间应遵守和配合医院防护工作。