问起做近视手术前的心理活动，小编觉得十个人中有九个人都会说：“我紧张啊!”，虽然现在的近视不用动刀子，都是在仪器下完成。但是，面对手术心情还是无法平复下来。

　　这种感觉，让小编不禁回想儿时打屁股针或者抽血的时候，尽管只是几秒的时间，但是一看到针就开始紧张，进入到打针室时坐下后身体会不自觉的僵硬。

　　所以说，做近视手术前出现紧张的心理真的是再正常不过了，那该如何调节好紧张的心理呢?

　　小编这就来教你几招!

　　了解医院，增强底气，提前术前心理做好准备

　　以昆明眼科医院为例，在激光矫视手术上，引进 SMILE 3.0全飞秒系统、750Hz德国阿玛仕AMARIS准分子和瑞士芬奇ZIMMER飞秒激光手术仪，以美国FDA激光矫视手术的基准要求为准则，根据不同个体情况制定严格且有针对性的个性化手术方案。在术前检查上，医院严格遵守国家医疗技术操作规则，对患者进行全面术前检查，以减少术后并发症。在手术环境上，打造“百级层流净化手术室”，对微生物污染采取严格控制，保证恒温恒湿手术环境。

　　因此，全面术前检查、设备先进、手术室环境优良的医院可优先列入选择对象，而且这些因素还能增加你做手术的底气，也算是提前为术前心理做好准备。

　　主动为患者着想的医院，体验良好的就诊服务

　　通常来说，一家医院里拥有多名经验丰富的医生、护士，说明他们拥有专业医学素养和为患者做多重考虑的思维。例如：昆明眼科医院的屈光矫视专家，林顺潮教授、詹行楷主任医师、袁俊彦副主任医师、杨阳教授/主任医师，专家资历深、技术高、经验丰富，能为患者提供国内高水准的眼科诊疗服务。同时，候诊区域、住院病房舒适、温馨;服务方面，采用港式特色医疗服务，推行全新的预约模式、就诊模式和收费模式，让患者看诊流程便捷。

　　试想看，这样主动为患者着想的医院，是不是让你心动了。

　　善用积极的自我暗示调节法

　　除了外界的因素外，我们自身要学会善用自我暗示法，它是人的心理活动中的意识思想的发生部分与潜意识的行动部分之间的沟通媒介。是一种启示、提醒和指令，会告诉你注意什么、追求什么、致力于什么和怎样行动，从而支配影响你的行为。

　　简单来说，在了解近视手术之前，我们会从朋友和其他人的身上汲取经验，如听到别人说某某家医院好，医生们的技术不错，在手术上有很多成功的案例，为人和善等等优点。当你选择了这家医院，是不是有了些许把握，如果碰巧是朋友提到的医生做手术，那简直是幸运到不行!

　　如果没有以上情况，那就要主动在术前进行一番积极的自我暗示，例如“我不紧张，我不害怕，没什么大不了”、或“手术很快就过了，不要乱想，相信医生，不用害怕”等等暗示，能够较有效的缓解术前紧张的情绪。

　　较后，小编说了那么多，大家应该能认识到，调节术前紧张心理，较重要的是从“头”做起，一步步为手术心理打下坚实的基础，不至于一知半解，弄得自己紧张兮兮。