孩子哪些用眼不良易加深近视?_昆明眼科医院
孩子哪些用眼不良易加深近视?
来源:昆明眼科医院

2020-03-24 06:16:39

  处在“云生活”模式,近视是绕不开的话题。除了长时间近距离用眼,还有哪些情况容易加深近视?孩子看不清楚东西就得戴眼镜吗?特殊时期,孩子视力加深,有什么方法可以补救......

  3月中旬,跟着春天一起来的,还有我国疫情防控工作的好消息不断,全国多地逐渐正常的生活秩序。而备受关注的学校开学时间,也因疫情尚未结束而无限延迟,“停课不停学”,网课模式开启。各地学生纷纷投入到充实的学习生活,然而,不出门的“超长寒假”无缝衔接到从早到晚的“网络教学”,孩子们的眼睛也开始不堪重负了!

  看东西距离越来越近、眼睛酸涩、视物模糊等情况频繁出现,此前,健康时报发布的消息显示,“疫情期间每户日均看电视7小时”。特殊时期,户外活动减少、用眼时间加长,这些因素都可能造成或加深近视。所以,这个时期居家保护孩子视力,可以做以下这些小改变:

  用“大屏”代替“小屏”

  屏幕大,图像清晰,眼部疲劳较轻。看视频或上网课时,可以用手机投屏到电视上观看,成像质量清晰、观感也更加舒适。

  与电子产品“保持距离”

  调整家中电视机与电脑的位置。如用电视,距离为屏幕对角线长度的6-8倍;电脑和平板的距离为1米。距离越远,眼睛的疲劳越轻。

  目光要“放远”

  每用眼20分钟后,要尽可能地远眺,远眺的距离越远越好,看远处时间不少于5分钟。

  在家远眺,可以采用看远处物体清晰后,立马看放在眼前30cm的手指,手指看清楚后再次看远处,持续2分钟以上的方式。

  亮度要“够”

  看电子产品时,调节屏幕对比度,所处环境的亮度也要适宜,避免抹黑玩手机,这样可以减少视疲劳的产生。

  

相关内容

  • 眼睛,是怎么被你眯成近视的?

    如果你有留意过身边人,就会发现不少人都爱做“眯眼”这个动作,尤其是小孩子,看起来还会给人一种在思考人生的感觉。眯一眯,看得?相信很多人会眯眼的原因,是遇到看东西模糊时,眯一眯眼睛,感觉眼前的景象就变得清晰了些。这种情况用“眼科学”的知识来解释,就是:看东西时,外界的平行光线进入眼球,要经过角膜...

  • 为什么有些“近视党”白天不戴眼镜,也能看清?

    一代人踩过的坑,较怕下一代接着踩!但是很多父母会发现,娃早在小时候就踩近视的坑了......在学校上课,座位却一年比一年往前、往前、再往前...直到老师的唾沫星子给自己洗脸...本是个平易近人的憨憨,但同事都以为高冷,实际是近视没戴眼镜,5米外分不清人狗,夏天刮腿毛,辛辛苦苦刮了半小时,一戴上眼镜,发现腿变成了扎...

  • 孩子近视度数猛增,和这类东西吃多了有关?

    较近, 不少家长都感到崩溃,明明已经严控孩子玩电子产品的时间了,可一带去检查,发现孩子近视度数又增加了。很多家长都有一个误区,认为孩子近视加深就是因为长时间玩手机、电脑。其实,导致近视加深的因素是多方面的,包括遗传因素,日常用眼卫生,营养失调,慢性疾病等。在大部分人的固有认知里,甜食吃多了容易发胖和引...

  • 全国10个娃7个近视,这4招防控早知道不亏

    去年,教育部对全国182个区县开展首批儿童青少年近视防控适宜技术试点,其中,对9个省区市中、小学生在疫情期间的视力变化情况调研结果显示:半年多里,被调查学生视力不良发生率,从59.2%上升到70.6%!这就意味着10个孩子中,就有7个是近视眼!看到这个数据,很多家长会发出灵魂拷问:“明明已经很少让孩子玩手机和电脑了,...