作为追剧迷、剁手党、低头族的你，是不是经常无节制熬夜、刷手机啦？眼睛干涩、酸胀、疲劳，畏光、怕光……很可能是干眼症在作祟！

干眼症是我国十分常见的眼表疾病。《国人干眼多中心大数据报告》显示，我国每5人中就有1人患干眼症，目前我国干眼症患者约有3.6亿人，干眼症已成为继近视眼之后又一国民眼健康问题。今天希小玛就带大家认识一下“干眼症”。

干眼症会致盲？

干眼症简称“干眼”，又称角结膜干燥症(KCS)或眼干燥症，是指任何原因造成的泪液质或量异常或动力学异常，导致泪膜稳定性下，并伴有眼部不适和（或）眼表组织损害为特征的疾病。

干眼症并不仅仅是眼睛干，它远没有你想的那么简单。干眼的主要症状有眼睛干、痒、灼痛感、异物感，眼屎过多，眼球布满红血丝，还伴有畏光、畏风、反射性流泪等症状。较严重时，还会导致结膜炎，角膜炎，角膜溃疡。拖久后，还会造成眼表器质性损害，甚至丧失视力。

干眼症是怎么发生的？

我们的眼球表面并不是直接跟外界接触的，表面有一层很薄的液体膜，叫做泪膜。泪膜起着润滑和保护眼球表面的作用。

泪膜由外向内分为三层：脂质层、水液层、黏蛋白层。外层是脂质层，作用是防止泪液直接与空气接触而减少蒸发，可预防干眼症的发生。中间是水液层，是泪膜的主体，它能保持角膜、结膜的湿润，是行使泪液功能的主要成分；较里层的是黏蛋白层，是泪膜能够很好地附着在眼球表面的重要保障。

这三层不管哪一层出现问题，泪膜的质量和数量都会受到影响，不能满足眼睛的正常需求。泪膜长期不达标，眼睛得不到滋润，就会越来越干，一系列问题就接踵而至，这就是干眼症啦。比如睑板腺功能障碍，会影响泪膜脂质层的分泌，引发蒸发过强型（缺油）干眼症，这种干眼症患者的占比高达51.3%。

哪些人群容易得干眼症？

以往，干眼症多发于老年人群以及一些全身性慢性疾病患者，随着生活方式的改变，现在患上干眼症的年轻人也不在少数。希小玛这就为大家总结了以下七类人群：

1、中老年人群

据报道，65岁以上的人群中，75%的人患有干眼症。也许我们的父母正在默默承受着这种眼疾困扰，平时多关注一下父母的眼健康吧。

2、长时间连续注视手机、电脑屏幕

人正常应该每分钟眨眼16至20次，但久视电子屏幕时会使眨眼次数减少至7次左右，这就会影响眼球润滑功能。希小玛温馨提示，在忙也要多多眨眼噢。

3、佩戴隐形眼镜

我们的泪液不仅要给眼睛保湿，还要给隐形眼镜的正反面保湿，再加上软性隐形眼镜本身的吸水性，更是加大了对泪液的需求。希小玛建议尽量少戴隐形眼镜，更不能戴着睡觉哦。

4、长期待在空调房里

干燥环境下，泪液蒸发过快。烟雾、空气污染等环境下，角膜、结膜容易受损，这些都是诱发干眼症的重要因素。干燥环境，可以配置加湿器；如果空气质量不好，建议佩戴墨镜。

5、滥用眼药水

有些眼药水含有防腐剂、抗生素，滥用眼药水，损伤角膜、结膜上的细胞，导致黏蛋白分泌不足，较终泪膜就会变得不完整，角膜、结膜得不到湿润，就会导致干眼症。用什么眼药水，用多少，用多久，一定要听医生的哦！

6、生活作息不规律

经常熬夜，喜好辛辣、煎炸、刺激性的食物，长期焦虑紧张，这些都容易患上干眼症。为了远离干眼症，平时生活中保证充足的睡眠，避免熬夜；清淡饮食，多吃用富含维生素C、B、E的食物。

7、患有某些疾病的人群

患有睑缘炎、沙眼、睑腺炎等眼部疾病，或者类风湿性关节炎、干燥综合征等等全身疾病，又或者长期服用抗抑郁、高血压类药物，这些均会导致干眼症。积极治疗原发病的同时，如果服用药物引起了眼睛不适，一定要及时向医生反馈。

干眼症如何诊断和治疗？

干眼症一般需要借助裂隙灯、眼表综合分析仪、泪液分泌功能测定等仪器，进行螨虫检查、泪膜稳定性检测、泪液分泌量检测、眼表细胞染色、睑板腺检查等来诊断病因与严重程度。

干眼症的治疗一般分为三种，药物治疗、物理治疗和手术治疗，药物治疗包括中药和西药；物理治疗常用眼局部湿热敷及睑板腺按摩；手术治疗包括泪点栓塞、唾液腺移植等。

不同类型的干眼，治疗方案也不一样。北京希玛眼科专家建议通过干眼症检查套餐，找出病因，制定针对性的治疗方案，会有比较好的治疗效果。

在2020年中国干眼专家共识中，干眼症已经被定义为像高血压、糖尿病一样的慢性病，它的护理与治疗是一个长期的过程，大家要做好打持久战的准备。